Adetliyken gaz neden çok olur? Özellikle kadınlık hormonu olarak adlandırılan östrojen, ödem yapıcı özelliği nedeniyle adet döneminde şişkinliğe veya ödeme neden olur. Paketlenmiş tuzlu yiyecekler çok fazla sodyum içerir. Sodyum oranı yüksek yiyecekler de şişkinliğe neden olur, bu nedenle aşırı tuzlu yiyeceklerden kaçınmak daha iyidir. Regl gazına ne iyi gelir? İyi su içmek genel sindirim sağlığını destekler. Beslenme değişiklikleri: Adet döneminde fasulye, brokoli, lahana, gazlı içecekler ve bazı yapay tatlandırıcılar gibi gaz üreten yiyeceklerin tüketimini azaltmak şişkinliği önlemeye yardımcı olabilir. Adet öncesi şişkinlik ve gaz neden olur? Şişkinliğin başlıca nedeni vücutta su ve tuz tutulması, ayrıca ödemdir. Vücutta su tutulmasının…
Yorum Bırak