Karın kası yapmak beli inceltir mi? Sadece karın egzersizleri yaparsanız, sadece belinizin etrafındaki kasları çalıştırırsınız ve bu da belinizi inceltmek için yeterli kalori yakmaz. Spor ve fiziği düzenlemenin genel mantığı nedir? Egzersiz yaparken ekstra kalori yakmak, böylece yağlarımızı azaltmak anlamına gelir. Karın kası yaparsam ne olur? Karın kasları veya mide kasları, vücuttaki fazla sıvıyı, toksinleri ve yağı atmada yardımcı bir rol oynar. Karın bölgesindeki kaslarımız yeterince güçlü olduğunda, bağırsaklarımız da daha güçlü demektir. Bu şekilde, kabızlık gibi sorunlar azalır. Fitness beli kalınlaştırır mı? Maalesef eğer geniş bir omurganız varsa bunu hiçbir egzersizle sulandıramazsınız. Mekik beli kalınlaştırır mı? Yanlış. Mekik çekmek…
Yorum Bırak