Az karbonhidrat alırsam ne olur? Vücutta karbonhidrat eksikliği varsa, yağ yakımı yeterli ve düzgün bir şekilde gerçekleşemez. Vücutta karbonhidratlar normalde enerji üretmek için yağ parçalarıyla birleşir. Karbonhidratlar olmadan enerji düşük olur. Karbonhidratlar olmadan, vücutta hem enerji kaybı hem de keton birikimi olur. Karbonhidrat azaltırsam ne olur? Vücudun karbonhidrat alımı azaldığında vücutta kan kaybı meydana gelebilir. Bunun yerine, diyetinize sağlıklı karbonhidratlar eklemeli ve bunları belirli miktarlarda tüketmelisiniz. Karbonhidrat diyetine dahil edilen yulaf, suda çözünen lif içerir. Karbonhidrat yetersizliğinde ne olur? Karbonhidrat eksikliği sindirim sorunları, yorgunluk, halsizlik, unutkanlık, lif eksikliği ve kalp damar hastalıkları gibi pek çok soruna da yol açabiliyor. Düşük…
Yorum Bırak