Depresyona evde ne iyi gelir? Özellikle selenyum eksikliği depresyona, tatminsizliğe ve karamsar düşüncelere yol açabilir. Tüm deniz ürünleri, Brezilya fıstığı, ton balığı, mantar, susam, tam tahıllar, sarımsak, soğan, yumurta ve tavuk selenyumun en iyi kaynaklarıdır. Depresyona girmiş biri ne yapmalı? Onu anlamaya çalışmak, sabırlı olmak ve ilgi göstermek duygusal desteğin parçalarıdır. Depresyondaki kişiyle diyalog kurmaya çalışın ve dikkatlice dinleyin. İfade ettiği duyguları küçümsemeyin, ancak gerçeği görmesine yardımcı olun ve ona umut verin. İntihar belirtilerine dikkat edin. Depresyonu düzeltmek için ne yapmalı? İşte Adam Borland’ın depresyonla mücadele için önerileri: Depresyonun belirtilerini öğrenin. İlk adım depresyonun belirtilerini öğrenmektir. … Çevrenizdekilerden destek alın.…
Yorum Bırak